8 consejos para deshacerse de la piel grasa

May 30, 2023

En 1978, Frankie Valli cantó un poco sobre una palabra. La palabra era "grasa".

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Nos dijo que tiene ritmo, tiene significado.

Tal vez tenga razón en eso, pero cuando está en tu cara, también tiende a volverse molesto.

Hablamos con el médico de familia Simon Hodes, MB ChB, sobre por qué algunos de nosotros tenemos un poco más de "ritmo y significado" que otros, y qué hacer al respecto.

Hay muchas razones por las que su piel puede estar un poco brillante:

No puedes luchar contra tu ADN y no puedes deshacerte de la piel grasa de la noche a la mañana; tienes que construir una rutina y hacer una serie de cambios de estilo de vida. Pero, ¿qué haces si tienes una mancha en la frente en este momento?

Su mejor apuesta es secar la piel afectada con una hoja absorbente de aceite, que puede encontrar a la venta en cualquier lugar que venda productos cosméticos. Es importante que realmente te seques la piel: frotar la sábana en las áreas grasosas solo esparcirá el aceite alrededor de tu cara y puede irritar tu piel.

Si usa maquillaje, hay una gran cantidad de primers matificantes, cremas hidratantes, cremas bb, protectores solares y polvos que también pueden ayudar en el momento.

Si bien puede funcionar en un apuro, depender de láminas o rodillos absorbentes de aceite para sentirse lo mejor posible no es lo ideal. La forma más eficaz de controlar la piel grasa es ajustar la rutina de cuidado de la piel y hacer algunos cambios pequeños pero impactantes en el estilo de vida.

Si aún no tiene el hábito de lavarse la cara dos veces al día, el Dr. Hodes sugiere hacerlo con un limpiador suave. También es importante asegurarse de lavarse cada vez que haga ejercicio.

Cuando te laves la cara, evita los productos que digan que son para piel grasa. Los productos que resecan demasiado la piel en realidad estimularán la producción de aceite, por lo que es mejor que utilices un lavado facial suave y espumoso. Por "suave", nos referimos a limpiadores sin perfume, sin aceite y no comedogénicos, un término elegante para productos que no obstruyen los poros.

Probablemente haya escuchado que es importante resistir la tentación de restregarse la cara cuando se lava. Eso es especialmente cierto si tienes problemas con la piel grasa.

"Trate de no frotar demasiado fuerte. Eso lo empeorará", aconseja el Dr. Hodes. Eso es porque tu piel produce más grasa cuando está irritada. Asimismo, debe evitar el uso de una toallita, esponja vegetal o exfoliantes mecánicos ásperos en la cara por la misma razón.

Los toners han evolucionado mucho en las últimas décadas. En el pasado, estos productos solían ser astringentes fuertes que podían irritar fácilmente la piel. Hoy en día, los tónicos calmantes son la norma. Solo asegúrese de probar el producto en la parte interna del brazo antes de ponérselo en la cara.

Puede ser un poco contradictorio al principio, pero las personas que luchan con la piel grasa en realidad necesitan hidratación. Eso es porque la piel reseca produce más sebo. Si mantienes tu rostro hidratado, tus glándulas sebáceas no tendrán que trabajar tanto.

Lo mismo ocurre con el protector solar: la piel dañada por el sol es una piel infeliz. Si tiene la piel grasa, es posible que el protector solar le rompa la piel. Busque productos que usen óxido de zinc y dióxido de titanio y evite los olores y aceites.

Consejo profesional: Hay muchos humectantes matificantes que ya tienen protector solar mezclado. Solo asegúrese de probar cualquier producto nuevo que compre antes de untarlo en su cara.

Hemos cubierto la hidratación de la piel, pero la hidratación desde adentro es igual de importante. Eso significa beber mucha agua. Cuando lo hace, es menos probable que sus glándulas sebáceas reaccionen de forma exagerada.

El Dr. Hodes señala que es importante tener en cuenta los ingredientes de los productos y cosméticos para el cuidado de la piel.

Si tienes una piel grasa, algunos productos de moda, como los aceites para la piel, podrían empeorar tu condición. Las técnicas como la limpieza doble, que utiliza limpiadores a base de aceite, funcionarán de maravilla para algunas personas con piel grasa, pero a otras les saldrán mal. Una talla definitivamente no sirve para todos.

Su mejor apuesta es buscar productos para el cuidado de la piel y cosméticos que digan que no contienen aceite y no son comedogénicos. También es mejor evitar los productos a base de alcohol, ya que pueden irritar la piel y aumentar la producción de grasa.

Es más fácil decirlo que hacerlo, lo sabemos. Pero tocarse la cara, además de potencialmente introducir bacterias y suciedad, puede esparcir el aceite.

Por la misma razón, asegúrate de haberte lavado bien las manos antes de comenzar tu rutina de cuidado de la piel. Nada deshará un gran régimen de cuidado de la piel más rápido que un par de manos sucias.

¿Cuándo es el momento de hablar con un proveedor de atención médica sobre su piel grasa? ¿Y cuándo es el momento de obtener una referencia a un dermatólogo? Según el Dr. Hodes, esa pregunta depende completamente de usted. Después de todo, la piel grasa por sí sola no es un problema. Es natural.

"En última instancia, es personal", dice. "Si su piel le molesta, eso es algo muy personal. Si los remedios de venta libre y los productos naturales no funcionan, entonces es posible que desee buscar ayuda médica".

Un dermatólogo puede recetar medicamentos para controlar la producción de aceite. También pueden ayudarlo a determinar cuáles son los mejores productos para su piel.

Sin embargo, tenga en cuenta que cualquier cambio que realice en su rutina de cuidado de la piel llevará tiempo para tener un impacto. Si no ve cambios positivos en su piel después de uno o dos meses, es entonces cuando debe comenzar a pensar en buscar ayuda adicional.

La piel grasa, por sí sola, es un problema cosmético, no un problema de salud. Es perfectamente natural que las glándulas sebáceas de algunas personas produzcan más aceite que otras. El grado de grasa de tu piel está determinado por una amplia gama de factores, desde tu árbol genealógico y el clima hasta tu dieta, niveles de estrés, fluctuaciones hormonales y niveles de hidratación.

Si está buscando una solución rápida para el exceso de sebo, las toallitas absorbentes de aceite o los cosméticos matificantes son el camino a seguir. Las soluciones a largo plazo requerirán una mirada cuidadosa a sus prácticas de cuidado de la piel, un compromiso de mantenerse hidratado por dentro y por fuera y, si las soluciones caseras y de venta libre no ayudan, la ayuda de un dermatólogo.